Viktig informasjon
Pengespill kan være vanedannende. Spill alltid ansvarlig og kun med penger du har råd til å tape. Hvis du mistenker at du har et spilleproblem, søk profesjonell hjelp umiddelbart.
Verktøy for ansvarlig spill
De fleste anerkjente nettcasinoer tilbyr verktøy som hjelper deg å kontrollere spillingen din:
- Innskuddsgrenser – sett maksimumsbeløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tidsgrenser – sett maksimal spilletid
- Selvutelukkelse – midlertidig eller permanent blokkering av kontoen din
- Virkelighetssjekk – regelmessige påminnelser om tid brukt på spilling
- Tapsgrenser – begrens hvor mye du kan tape i en gitt periode
Advarselstegn
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene:
- Du spiller for mer penger enn du opprinnelig planla
- Du føler behov for å spille for stadig høyere beløp
- Du prøver gjentatte ganger å vinne tilbake tapte penger
- Du låner penger for å spille
- Du forsømmer jobb, skole eller familie på grunn av spilling
- Du lyver om hvor mye tid eller penger du bruker på spill
- Du føler uro eller irritabilitet når du prøver å slutte å spille
Hvor kan du få hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med spilleavhengighet, finnes det hjelp tilgjengelig:
- Hjelpelinjen: Ring 800 800 40 (gratis) – åpent hele døgnet
- Spillavhengighet Norge: Informasjon og støtte for spilleavhengige og pårørende
- Spillpause: spillpause.no — norsk selvekskluderingstjeneste
- Lotteritilsynet: lotteritilsynet.no — norsk pengespilltilsyn
Tips for trygg spilling
Følg disse tipsene for å holde spillingen morsom og trygg:
- Sett et budsjett før du begynner å spille og hold deg til det
- Sett en tidsgrense for spilløktene dine
- Ikke jag tap – aksepter at tap er en del av spilling
- Spill aldri under påvirkning av alkohol eller rusmidler
- Ta regelmessige pauser
- Betrakt spilling som underholdning, ikke som en inntektskilde
- Bruk verktøyene for ansvarlig spill som casinoene tilbyr
Mindreårige og pengespill
Pengespill er kun tillatt for personer over 18 år. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å bruke programvare for foreldrekontroll for å forhindre at mindreårige får tilgang til spillesider. Anbefalte verktøy inkluderer Net Nanny, Cyber Patrol og liknende programvare.
